Корзина
770 отзывов

Обратите внимание на цены и Акции - у нас все дешевле чем у других.

+38 098 600 44 70
+38 050 200 44 70
+38 063 92 76 929
Корзина
интернет магазин "Дарим тепло"

О пользе соков холодного отжима

О пользе соков холодного отжима
Здоровье начинается с природы Природа дает все необходимое для здоровья, молодости и долголетия. Необходимо лишь взять это и сделать частью своей повседневной жизни. Здоровье людей во всем мире неуклонно ухудшается
 
По данным исследований Всемирной организации здравоохранения, наиболее актуальными и опасными для современного человека являются следующие заболевания: Рак 21% Сердечно-сосудистые заболевания 48% Хронические респираторные заболевания 12% Неинфекционные заболевания 16% Диабет 3% Прогнозируемое увеличение заболеваемости раком и смертности 14 миллионов 8 миллионов 22 миллиона 13 миллионов
 
Уровень заболеваемости Уровень смертности (Международный отчет за 2016 год) Причины множества заболеваний – в наших пищевых привычках Ухудшение здоровья связано в первую очередь с пищевыми привычками: обилие жирной пищи животного происхождения, фаст-фуды, дефицит овощей и фруктов в рационе, переедание – главные причины онкологических и других заболеваний органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы. Изменив свой рацион, вы измените качество жизни Ешьте больше овощей и фруктов! Суточная норма – 7 порций UCL (University College London) на протяжении 8 лет исследовала состояние здоровья и уровень смертности среди 70 000 испытуемых, которые регулярно потребляли овощи и фрукты. Результаты показали, что риск заболеваний и преждевременной смерти среди тех, кто ел как минимум 560 г овощей и фруктов в день, был ниже на 42% (25% онко- и 31% сердечно-сосудистых заболеваний). *Oyebode O, Gordon-Dseagu V, Walker A, et al. J Epidemiol Community Health 2014;68:856-862 42% Риск преждевременной смерти 31% Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний 25% Риск развития рака Мировые исследования пользы овощей и фруктов Мировые организации здравоохранения рекомендуют увеличить количество овощей и фруктов в рационе, чтобы снизить риски: болезни Альцгеймера, инсультов, сердечно-сосудистых заболеваний, раковых заболеваний Великобритания Оксфордский университет Ежедневное потребление 150 г фруктов уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40% Канада Национальный институт рака
 
Потребление фруктов и овощей снижает риск развития рака Япония Университет Фукуоки Потребление фруктов и овощей снижает риск возникновения аллергических реакций Белый Кверцетин [Капуста] Снижает давление и защищает печень Желтый Бета-каротин [Апельсин] Способствует здоровью кожи и укрепляет иммунитет Фиолетовый Антоциан [Виноград] Укрепляет сердце и сосуды Красный Ликопен [Помидор] Оказывает противоопухолевый эффект, укрепляет сердце и сосуды Зеленый Лютеин [Салат] Защищает здоровье глаз, оказывает противовоспалительный эффект Всемирное движение за здоровое питание Все знают, что фрукты и овощи полезны для здоровья. Но от них нет никакой пользы, если не употреблять их в пищу. Во многих странах мира вот уже более 30 лет проводятся успешные кампании, цель которых - ввести как можно больше полезных овощей и фруктов в ежедневный рацион людей. Корея «Здоровье семьи 365» 3 раза в день - 6 разных фруктов и овощей 5-ти цветов США «5 чашек» От 5 до 9 порций фруктов и овощей в день Канада «Фрукты и овощи – просто смешай!» Добавляйте фрукты и овощи к каждому приему пищи – дома, в школе, на работе Япония «5 фруктов и овощей в день»
Разделите 200 г фруктов и 350 г овощей на 5 приемов пищи в день Новая Зеландия «5+ в день» 5 и более порций свежих фруктов и овощей – залог здоровья и долголетия Австралия «2+5 порций в день» Австралийцев поощряют есть 2 порции фруктов и 5 порций овощей в день
 
Польза овощей и фруктов
Фрукты и овощи богаты не только витаминами. В них также содержатся необходимые организму минералы, фитонутриенты, энзимы и клетчатка. Фитонутриенты Содержаться только во фруктах и овощах, защищают от вирусов, бактерий и грибков. Энзимы Живые ферменты, которые преобразовывают пищу в энергию. Витамины Необходимы для жизнедеятельности, здорового роста и развития. Минералы Восстанавливают мышцы, заботятся о правильном функционировании организма. Клетчатка Способствует очищению организма, выводит токсины. Энзимы Живые ферменты, которые преобразовывают пищу в энергию. Энзимы необходимы для всех жизненных процессов: они улучшают пищеварение, выводят отходы, укрепляют иммунитет и защитные силы организма. С возрастом количество энзимов уменьшается Пожилым людям особенно важно есть фрукты и овощи, которые насыщают организм энзимами. Тепло разрушает энзимы Энзимы рушатся при нагреве выше 40°С, поэтому полностью отсутствуют в приготовленных овощах и фруктах.
 
Соки — лучший способ получить всю пользу от овощей и фруктов.  В одном стакане – дневная норма овощей и фруктов. Не нужно 5 раз в день отвлекаться на перекус! Смешайте компоненты на свой вкус и приготовьте полезный, легко пьющийся сок. Больше питательных веществ – быстрее пищеварение Клетчатка облегчает очищение организма, однако в избыточном количестве препятствует усвоению питательных веществ. В соках клетчатка частично устранена, поэтому питательные вещества усвоятся в 4 раза быстрее и в полном объеме. 
 
 
Предыдущие статьи